.png?ph=473ca1d05a)
- Jablko obsahuje až 85% vody, takže sa ľahko zaženie smäd
- Vitamín C posilňuje imunitný systém a tak chráni telo pred vírusmi, baktériami a inými infekciami. Odporúča sa zjesť jeden až tri kusy jablka denne a Vaša imunita Vás lepšie ochráni počas sychravých a chrípkových období
- Jablko obsahuje aj ďalšie vitamíny a minerály
- Obsah vlákniny zabezpečuje dobré vyprázdňovanie čriev a tým zlepší vstrebávanie živín do tela. Keď trpíte bolesťami brucha, plynatosťou alebo ste zjedli niečo ťažké, dajte si jablko, pomôže Vám s týmto problémom
- Stabilizuje hladinu cukru v krvi, nedochádza k tak rapídnemu kolísaniu cukru v krvi a následným chutiam na sladkosti
- Pravidelnou konzumáciou jabĺk prispievate k zníženiu vysokého krvného tlaku a hladiny cholesterolu v krvi
- Svojimi účinnými látkami je vhodný aj pri paradontóze (krvácanie ďasien)
- Obsah železa podporuje aj krvotvorbu, vhodný pri anémií
- Jablko pôsobí ako prevencia proti Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe
- Flavonoidy a antioxidanty sú silná prevencia proti rakovine
Jablko
